SekarangLagi

Manfaat teh antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.

Karena itu selain sebagai minuman ringan, teh juga dapat digunakan sebagai terapi untuk kesehatan. Jika kita meminum secangkir teh, maka kita setidaknya tahu apa saja zat terbaik yang ada di dalam secangkir teh yang kita minum. Zat apa saja yang terdapat dalam teh sehingga membuatnya dikenal sebagai minuman kaya manfaat? Berikut ini beberapa zat utama yang bermanfaat yang terdapat di dalam secangkir teh.

KapanLagi.com - Mungkin tak banyak orang menyadari, bahwa sebenarnya sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya Anda, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh Anda sehingga energi Anda terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada Anda untuk berktivitas sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Berikut beberapa manfaat dari sarapan.

Memberi Kekuatan Metabolisme Setelah Sepanjang Malam - Sarapan dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula Anda. Gula adalah sumber energi yang diserap dari karbohidrat yang Anda makan. Di pagi hari, setelah Anda tak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh Anda turun ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh Anda menggantinya dengan melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot dan liver, yang disebut glycogen.

Berguna Untuk Penurunan Berat Badan - Selama tidur 12 jam tubuh Anda puasa sepanjang malam, dan di pagi hari Anda berada dalam tahap pertama merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh Anda tetap 'dalam kelaparan,' sedang mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme. Jika Anda dalam upaya mengurangi berat badan, hal terakhir yang Anda ingin lakukan Andalah tingkat metabolisme rendah. Sarapan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh Anda. Lebih jauh, sarapan dapat meningkatkan tingkat energi Anda sebagaimana metabolisme sepanjang hari.

Menambah Esensial Nutrisi Dan Tingkat Keseluruhan Energi - Sarapan menyediakan proporsi significan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari, dan menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti zat besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya dapat diperoleh dari makanan.

Memberi Otak Anda Bahan Bakar Untuk Meningkatkan Konsentrasi - Sarapan memperbaiki kemampuan Anda berpikir dan menjaga Anda tetap berada dalam penampilan mental terbaik. Sarapan menyediakan bahan bakar bagi otak Anda untuk meningkatkan kemampuan dalam pemecahan masalah dan ingatan.


Menghindari Makan Tak Terkontrol - Sarapan dengan baik akan menjaga Anda dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat mencegah Anda makan berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan mampu menahan lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Saat Anda meninggalkan sarapan, Anda akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepajang pagi hingga menjelang makan siang. Dan hal ini akan mendorong Anda mencari pelarian lain pada kopi, atau minuman yang mampu meningkatkan energi.

Apapun yang Anda pilih untuk menu sarapan, beri tubuh dan otak Anda energi yang dibutuhkan untuk dibawa sepanjang hari. Berlakulah baik pada diri Anda sendiri, dan biasakan sarapan. Kebiasaan ini akan membuat Anda merasa lebih baik sepanjang hari. (.articlebiz/erl)

Apakah ini benar-benar rahasia? Saya hanya membagikan tips yang masuk akal dan berdasar logika juga pembuktian. Meskipun ini terdengar masuk akal atau biasa, tetapi saya belum yakin Anda telah melaksanakannya. Tentang bagaimana membuat blog Anda benar-benar hebat, mendatangkan pengunjung ditambah komentar. Berikut adalah beberapa hal yang bisa membuat blog Anda benar-benar lepas dari atribut pelengkap saja dan saatnya Anda menjadi aktor utama di dunia blogger.

1. Format Konten Anda
Kesalahan mendasar seorang blogger adalah ia hanya menuruti ego pribadinya tanpa memikirkan kenyamanan pembaca. Selalu dan selalu gunakan font standart untuk konten Anda. Jangan berjudi dengan memilih suatu jenis font unik dengan beberapa orang suka dan sisanya akan merasa tak nyaman. Jangan gunakan paragraf terlalu panjang.

Baca Juga: Menulis Postingan Yang Baik

2. Pembukaan Adalah Kunci
Gunakan kata pembuka yang bagus. Paragraf pertama adalah nyawa Anda. Buat paragraf pertama semenarik mungkin disamping pentingnya judul Anda.

Baca Juga: Trik Membuka Postingan

3. Libatkan Gambar
Tambahkan gambar ke postingan Anda. Beberapa hal yang mesti Anda pertimbangkan saat untuk menunjukkan Anda blogger profesional.
- Sebisa mungkin selalu gunakan gambar dengan ukuran yang sama.
- Gambar harus sesuai dengan isi posting
- File gambar tak boleh terlalu besar atau kecil
- Pentingnya Alt Tag
- Jika bisa gunakan gambar gratisan legal, misal di http://compfight.com

Baca Juga: Pentingnya Alt Tag Pada Gambar

4. Berikan Hadiah Kepada Pembaca
Jika Anda blogwalking ke berbagai blog luar negeri Anda akan banyak sekali menemui istilah Link Love , yakni menghadiahkan sebuah link menuju situs mereka di blog kita. Dalam istilah kita sering kita sebut dengan Award.
Ada beberapa hal dalam membuat award:
- Gunakan Event atau Tema yang Pas
- Bangun Traffic Dulu baru Membuat Award karena Award Anda akan lebih bernilai
- Jangan Terlalu sering menciptakan(bukan membagi) agar nilai award Anda tidak turun
- Persiapkan dengan matang dalam hal desain

Baca juga: Koleksi Award Saya

5. Menyediakan Tukar Banner
Tidak ada kerugian untuk tukar banner atau link. Bangun link Anda untuk mendapatkan peringkat yang baik. Yang pasti tetap membangun konten Anda dan jangan hanya mengandalkan ini. Ajukan tawaran tukar banner atau link dengan blogwalking. Tanyakan dengan ramah dan sediakan aksesnya di halaman utama Anda.

Baca Juga: Cek Backlink

Anda ingin bertukar link dengan saya? Tukar Link atau Banner

6. Jadikan Komentar Anda Hidup
Komentar adalah hal yang sangat penting. Komentar juga sangat membantu artikel kita di Google. Jaringlah sebanyak-banyaknya komentar. Jangan lupa untuk menjawab dengan sabar satu persatu komentar agar komentar lebih hidup. Jangan malu meminta. Tanyakan pendapat mereka, "Apakah saranmu tentang postingan terbaruku?". Itu salah satu bagaimana Anda meminta mereka berkomentar secara halus.

Baca Juga: Cek Komentar Sebelum Jauh dan Mengatasi Komentar Buruk

+++Berikan Lebih Dari Yang Diharapkan
Ketika saya memberikan judul 6 tips, tanpa Anda sadar saya memberikan lebih banyak tips setiap kali posting. Bahkan setiap list pun selalu dikembangkan dengan hal lain lagi. Selalu berikan lebih dari janji kita karena pembaca akan sangat senang.

+++Hebatnya kata 'Saya' dan 'Anda'
Jika selama ini Anda menggunakan kata-kata santai untuk postingan Anda itu mungkin mudah diterima. Tetapi akan sangat sulit bagi Anda mempengaruhi pikiran pembaca dengan kata-kata santai. Kata-kata 'Saya' dan 'Anda' adalah kata ajaib yang benar-benar membangkitkan bawah sadar. Jangan paksakan jika benar-benar belum menguasai, tetapi Anda harus melatihnya....

Semoga dengan Rahasia ini Blog Anda Menjadi Lebih Hebat